Trimzwemmen

Wil je op een effectieve manier werken aan je conditie en spierkracht én lekker in beweging zijn in het water? Trimzwemmen is een actieve en veelzijdige zwemles waarbij zwemmen en krachtoefeningen worden gecombineerd. Bij Zwembad De Waterwyck train je op een verantwoorde manier aan een fitter lichaam.

Wat is trimzwemmen?

Trimzwemmen is een combinatie van baantjes zwemmen en verschillende oefeningen in het water. Tijdens de les werk je afwisselend aan:

• Zwemtechniek
• Conditie
• Kracht en uithoudingsvermogen
  

Door het zwemmen van banen verbeter je je conditie en ademhaling, terwijl de krachtoefeningen zorgen voor spierversterking. De lessen zijn afwisselend en doelgericht, waardoor je op een leuke manier aan je fitheid werkt.

De voordelen van trimzwemmen

• Verbrandt calorieën op een effectieve manier
• Verbetert conditie en uithoudingsvermogen
• Versterkt spieren in armen, benen en romp
• Traint de zwemtechniek
• Weinig belasting voor gewrichten dankzij het water
  

Zwemmen is één van de meest complete vormen van bewegen. Het water ondersteunt het lichaam en vermindert de kans op blessures, terwijl je toch intensief traint.

Afwisselende en effectieve training

Trimzwemmen is ideaal voor iedereen die meer wil dan alleen recreatief baantjes trekken. Door de afwisseling tussen zwemmen en oefeningen blijft de training uitdagend en motiverend. Het tempo ligt hoger dan bij recreatief zwemmen, maar is goed vol te houden.

De oefeningen kunnen bestaan uit:

• Krachtoefeningen in het water
• Techniekgerichte zwemopdrachten
• Conditieblokken met verschillende zwemslagen
  

Trimzwemmen bij Zwembad De Waterwyck

Bij Zwembad De Waterwyck volg je trimzwemmen in een prettige en sportieve sfeer. De lessen worden begeleid door ervaren instructeurs die zorgen voor duidelijke uitleg en variatie in de training.

Waarom trimzwemmen bij ons?

• Deskundige begeleiding
• Afwisselende lessen
• Geschikt voor verschillende niveaus
  

Voor wie is trimzwemmen geschikt?

Trimzwemmen is geschikt voor:

• Volwassenen die actief willen sporten
• Mensen die hun conditie willen verbeteren
• Deelnemers die willen werken aan kracht en zwemtechniek
• Iedereen die op een verantwoorde manier calorieën wil verbranden
  

Tijden & inschrijven

Wanneer: woensdagavond 19.00 - 19.45 uur

Wil je deelnemen aan trimzwemmen bij Zwembad De Waterwyck?
Inschrijven voor de lessen kan eenvoudig bij de receptie van het zwembad. Onze medewerkers helpen je graag met informatie over lestijden en deelname.