AquaChi

Ben je op zoek naar een rustige, ontspannende les waarbij je zowel fysiek als mentaal tot rust komt? AquaChi is een unieke bewegingsvorm in warm water, waarin ontspanning, ademhaling en vloeiende bewegingen centraal staan. Bij Zwembad De Waterwyck ervaar je AquaChi als een moment van aandacht voor jezelf.

Wat is AquaChi?

AquaChi is een ontspannende waterles die elementen combineert uit verschillende bewegings- en ontspanningsvormen, zoals Zhineng Qigong, Pilates, Tai Chi en yoga. De oefeningen worden rustig en gecontroleerd uitgevoerd, waarbij ademhaling en lichaamsbewustzijn een belangrijke rol spelen.

• De vloeiende bewegingen uit Zhineng Qigong zorgen voor ontspanning
• De spieroefeningen uit Pilates versterken het lichaam op een zachte manier
• Uit Tai Chi komt de meditatieve loopvorm
• De oefeningen worden met elkaar verbonden door yogahoudingen
  

Het bewegen in het water geeft een extra dimensie: het water ondersteunt, vertraagt en verzacht de bewegingen, waardoor spanning makkelijker losgelaten wordt.

De voordelen van AquaChi

• Diepe ontspanning van lichaam en geest
• Verbeterde balans en lichaamsbewustzijn
• Zachte spierversterking zonder overbelasting
• Rustige, vloeiende bewegingen
• Mentale ontspanning en stressvermindering
  

AquaChi bij Zwembad De Waterwyck

Bij Zwembad De Waterwyck volg je AquaChi in een rustige en veilige omgeving. Onze instructeurs begeleiden de lessen met aandacht voor ontspanning, ademhaling en een prettige sfeer. De lessen zijn toegankelijk en worden in een ontspannen tempo gegeven.

Waarom kiezen voor AquaChi bij ons?

• Professionele en betrokken begeleiding
• Rustige lessen met aandacht voor ontspanning
• Geschikt voor beginners en ervaren deelnemers
• Prettige zwemomgeving en moderne faciliteiten
  

De oefeningen zijn eenvoudig aan te leren en kunnen op ieders eigen niveau worden uitgevoerd.

Tijden & inschrijven

Wanneer: vrijdagmorgen 08.45 - 09.30 uur

LET OP: Op dit moment is er een deelnemersstop op AquaChi, het is niet mogelijk om in te schrijven of mee te doen met een proefles

Wil je deelnemen aan AquaChi bij Zwembad De Waterwyck?
Inschrijven voor de lessen kan eenvoudig bij de receptie van het zwembad. Onze medewerkers helpen je graag met informatie over lestijden en deelname.